明智搏击国际俱乐部【陶然店】是北京地区综合性培训俱乐部小_生_活_网。拥有专业训练场地，配有专业训练设施，体育大学毕业师资团队20余人。既有10人一班的精品小班，更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划，可满足会员达到强身健体、防身自卫、提高技能、瘦身减脂、发泄压力、中小学生体能达标、幼少儿体适能提高等各方面的需求。师资力量：俱乐部教练来自体育大学专业队高素质人才、国家健将级运动员，10年以上运动年限，拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验，5年以上的教学经验原文www.xbaixing.com。开设项目：高级私教一对一、泰拳、综合格斗、女子防身术、散打、双节棍、中小学体能达标、幼少儿体能达标。东城哪里可以学散打/搏击/泰拳/体适能/防身术散打项目简介：散打也叫散手，古时称之为相搏等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成小生活网www.xbaixing.com。女子防身术项目简介：女子自卫防身术是将拳击，武术，摔跤，擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方，保护自己为目的的专门技术，具备简单，实用，易记，易学的特点。泰拳项目简介：泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。小学体适能达标项目简介：小学体质健康测试已经纳入小学阶段学籍综合考核标准内，每学年考核一次，考核结果直接进入该生学生档案。小学考核内容包括身高，体重，肺活量，坐位体前屈，仰卧起坐，跳绳，立定跳远，50米跑，400米跑www.xbaixing.com。散打/搏击/泰拳/体适能/防身术对人体的好处：（一）强身健体，陶冶情操武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，使人的身心得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡、调养气血、改善人体机能、健体强身都十分有益。（二）锻炼意志练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻青少年泰拳班（14—25周岁）成人泰拳班（18—45周岁）3.女子防身术班（女子防身、健身的首选）适合人群：14—35周岁身体健康者、无任何运动经验均可（想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者）4.中小学体适能达标班适合人群：4-16周岁人群小学体能考核提高班（4-13周岁）中学体育成绩提高班（12-16周岁）一对一高级私教定制训练计划（4-16周岁所有中小学生）5.高级私教一对一（效果是大班的三倍）学员预约时间适应人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者。东城哪里可以学散打/搏击/泰拳/体适能/防身术明智搏击国际俱乐部【陶然店】是北京地区专业的综合性培训俱乐部x+b+a+i+x+i+n+g+c+o+m。联系方式：统一客服电话：15699998115⚜【陶然大厦训练馆】电话/微信:15699998503地址:东城区马家堡1号陶然大厦3层
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