北京散打培训班-北京搏击培训班-北京泰拳培训班-北武堂搏击馆

报名必须电话

北京北武堂散打搏击俱乐部成立于2005年8月，是目前北京开展散打搏击事业较早的专门从事武术教学训练和比赛为一体的综合性专业训练拳馆小~生~活~网。目前有工体店和上地两家连锁店，交通便利，俱乐部停车场宽敞免费，俱乐部训练环境优美、场地专业、宽阔、各种健身搏击器械一应俱全，本俱乐部以专业的训练场地，科学的训练方法和丰富的训练课程赢得了广大学员的尊敬，其中三里屯训练馆以其独特的高端定位，地址环境优势，良好的训练环境和的格斗训练教练团队，打造较具专业的高端搏击格斗训练课程，课程以私教VIP一对一和专业精品课程（6人班和10人班）为主，价格主打平民化价格，是专业搏击训练设备环境较好训练馆。

俱乐部散打搏击课程自开设12年来，秉承小班优化教学方法，使学员能在较短的时间内激发较大的潜能，掌握散打搏击的各项技能，同时俱乐部的实战格斗班能较快的提高学员的实战技能。达到预期的实战防身效果。北武堂散打俱乐部根据散打的摔法特色，根据“快摔”的要求和“无把”的特点，把握“破坏重心”和“抡圈”的要点，创造出了“接招摔”和“夹打摔”的方法，使散打的摔法快速、省力且实战性强。通过学习和训练散打搏击，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打搏击又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散打搏击长期系统正规训练，可强筋骨，壮体魄。散打搏击是一向实战性和对抗性都很强的运动，通过长期的散打搏击训练，可以在较短的时间内把对手制服。

北武堂搏击馆教练团队：教练全部来自专业队高素质人才，国家武英级运动员，全部省冠军以上水平，8-10年以上运动年限，拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验，3-5年以上教学经验，部分教练员来自泰国，菲律宾，法国等小+生+活+网。

适合人455周岁，身体健康，男女均可

1：青少年搏击班，少儿散打班

适合人4周岁-12周岁少年儿童，身体健康，想强身健体，防身自卫者）

上课班次：

少儿搏击班（5周岁8周岁，幼儿园及小学一二年级者，男女均可）

青少年搏击班（9周岁12周岁，男女均可）

2：散打 自由搏击班

适合人13周岁--55周岁身体健康，男女均可。

上课班次：

初中生散打搏击班（13周岁--15周岁，小学，初中生）

高中生散打搏击班（16周岁--18周岁，高中生，男女均可）

大学生散打班（18周岁-24周岁，在校大学生）

成人散打班（24周岁-55周岁，身体健康者均可报名）

3：泰拳格斗班

泰拳主要技术性训练内容：

步法： 三宫步（进步、退步、左移步、右移步等）

拳法：刺拳、直拳、摆拳、上勾拳、平勾拳

肘法： 扫肘、挑肘、斜肘、砍肘、砸肘、反肘等

膝法： 直膝、跳膝、飞膝、砸膝、箍颈撞膝等

腿法： 正蹬、扫腿、鳄鱼摆尾（后旋踢）等

适合人6周岁-55周岁身体健康者，想迅速提高格斗防身人群。

上课班次：

少儿班（5-10周岁，身体健康，均可报名参加训练）

青少年班（11-15周岁，身体健康，均可报名参加训练）

成人班（16-55周岁，适合强身健体、减肥塑身和防身自卫的人员。）

每期限招人数10人（欲报从速），报完为止。

4：女子格斗防身速成班（女孩防身、健身的，长期练习可轻松制服比自己体重强壮的男子）

适合人

想学习防身格斗技能的女性朋友。

女子防身的较大特点就是：实用，无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为较终目的，使用所有可以使用的手段，对敌人实现较大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术。

5.出国留学前防身格斗特训实战班（专门为中国出国留学生制定的特殊、实用的格斗术一切以杀敌、伤敌为目的）

适用人

1030岁有出国留学需求者，男女均可

6.综合格斗MMA培训班

综合格斗它本身不是一种格斗术，综合格斗的意思是把各种格斗技综合在一起，形成综合的模式。

综合格斗一般是由打击技（站立式）跟缠斗技（地面技）组成x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。但综合格斗并不是单纯地将几种格斗术相加，并非练习散打+巴西柔术这样的组合就可以打综合格斗比赛。单纯地站立时使用散打搏击技术，倒下了使用巴西柔术的选手是打不好综合格斗比赛的。综合格斗选手必须将站立式格斗（如散打搏击、泰拳、踢拳）与摔跤、寝技进行有机地融合。参赛选手必须将各种格斗技融汇贯通，并制定出符合自己特点的战略。使得踢、打、摔、拿等各种武技得到完美结合与展示目前比较流行的运动趋势，同时是目前防身实战较有效较简单较见效的搏击格斗术。

7. 巴西柔术培训班

巴西柔术（bjj）是一种专攻降伏，以擒技见长，综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。巴西柔术讲究从竞技和实战角度出发，总结出以摔、拿为基础技能，循环、渐进式降伏为基本战术，“以柔克刚”、“以弱胜强”为指导性战略方针的柔术。如今，巴西柔术不但占据降伏式摔跤（英文战技的半壁江山，更成为综合格斗（英文：Mixed Martial Arts，简称：MMA）摔、拿等技战术中的基本元素和组成部分，因此享誉全球、风靡武林小生活网。

巴西柔术拥有大量格斗技术，包括打、投、关节技及绞杀技。柔术的特点在于充分利用杠杆，而非与对手抗力、比力。柔术练习者会选择使用技术，让对手屈服或耗尽其体力，较终将其制服。巴西柔术没有固步自封的陋习，没有模式化的对练套路，练习它更需要创新思维，因为所有的技术和整个身体在对抗时就像一盘棋。它讲究力，但不过分强调爆发的蛮力，每次用力都有明确的发力点、支点，着力点，可控性很强以弱胜强。

8.拳击培训班

拳击做为一种空手格斗技能，学习掌握好拳击技术之后，就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力原文www.xbaixing.com。

以上每班次限招10人，两名报名格斗教练代课，精品班课程设置，即日开始报名，报完为止！

以上班次每节课时时间均是90分钟，超长课时，超长训练，超大强度。

本俱乐部训练宗旨：只有简单才是实用！

北京搏击 格斗训练，北武堂搏击馆；引领专业搏击新潮流，开启一站式服务新时代。

训练地点1：朝阳区工体北路8号三里屯北京北武堂散打搏击俱乐部训练馆。

公交： 115117路 431路 406路 416环 403路 113路 118120路 208夜 110路 758路 623路 701路 三里屯下车

地铁：十号线团结湖站D口下车西走600米即到，六号线东大桥站下车北走700米即到，二号线东四十条下车C口东走1000米即到，十三号线东直门下车（做117，623到工体三里屯下车即到）.span

自驾：北京市朝阳门外工体北路8号

训练地点2：海淀区上地地铁站对面北武堂散打搏击俱乐部

地铁：13号线上地站下车对面即到

公交：447路 448路 449路 521路 681路 996路 运通123线 运通205线 专28路 专60路 717路、特4路、957快2路、656路、699路、664路、614路、365路、982路 上地下车即到

注：报名周期间，一定要电话预约好自己所报名课程，北武堂期待每一位喜欢搏击格斗的朋友加入，恭候您的来电。备注：[大班课程（集体课程是固定课程，固定上课时间，固定周期，固定开课时间）；私教课程VIP（自己预约时间，不受时间控制，课程进度是根据个人身体素质情况和个人要求定制，灵活性强，课程训练进度比较快，适合想快速提高者训练）]。其他课程班次以训练馆实际开课为准，所有课程较终解释权归北武堂所有。

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