东城区防身自卫散打搏击俱乐部

更新时间：2023/10/6 11:59:30信息编号：2056-1704757

所属分类：
所在区域：: 北京　东城
详细地址：: 马家堡陶然大厦明智搏击
联系人：: 崔教练
电　　话：: 15936903818
联系QQ：: 2703035579

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详细介绍

东城哪里可以学散打/搏击/泰拳/体适能/防身术
明智搏击国际俱乐部【陶然店】是北京地区综合性培训俱乐部小+生+活+网。拥有专业训练场地，配有专业训练设施，体育大学毕业师资团队20余人。既有10人一班的精品小班，更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划，可满足会员达到强身健体、防身自卫、提高技能、瘦身减脂、发泄压力、中小学生体能达标、幼少儿体适能提高等各方面的需求。
师资力量：俱乐部教练来自体育大学专业队高素质人才、国家健将级运动员，10年以上运动年限，拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验，5年以上的教学经验欢迎www.xbaixing.com。
开设项目：高级私教一对一、泰拳、综合格斗、女子防身术、散打、双节棍、中小学体能达标、幼少儿体能达标。
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散打项目简介：
散打也叫散手，古时称之为相搏等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。
女子防身术项目简介：
女子自卫防身术是将拳击，武术，摔跤，擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方，保护自己为目的的专门技术，具备简单，实用，易记，易学的特点。
泰拳项目简介：
泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。
小学体适能达标项目简介：
小学体质健康测试已经纳入小学阶段学籍综合考核标准内，每学年考核一次，考核结果直接进入该生学生档案。小学考核内容包括身高，体重，肺活量，坐位体前屈，仰卧起坐，跳绳，立定跳远，50米跑，400米跑小_生_活_网。
散打/搏击/泰拳/体适能/防身术对人体的好处：
（一）强身健体，陶冶情操
武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，使人的身心得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡、调养气血、改善人体机能、健体强身都十分有益。
（二）锻炼意志
练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质小生活网。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。
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