1、想要脱离 iPhone 手机，单独使用 Apple Watch 来运动的话，需要先进行校准数据xcG。苹果运动手表建议是在天气晴朗的时候，找一块易于接收 GPS 信号的空旷区域，带着 iPhone 与 Apple Watch 手表做运动。
2、比如你想要对户外跑步进行数据校准，首先请先打开 Apple Watch 上的“健身”应用xbaixing.com。
3、接下来选择“户外跑步”一项运动，然后跑步大约20分钟左右，当然时间稍长一点最好了。
4、对于步行的话，也是一样的，我们以在锻炼时的正常步速，走上20分钟左右，就可以对 Apple Watch 进行数据的校准小~百~姓~网。
5、当然如果一次完成不了的话，可以分为几次完成都是可以的。 Apple Watch 内置的运动系统其实是带有学习功能的，当我们带上 iPhone 运动以后，它会结合 GPS 信号、心率、步数等数据，分析我们的数据，从而了解我们的运动规律，有利于在没有带上 iPhone 的时候，也能准确的计算我们的运动数据x~b~a~i~x~i~n~g~c~o~m。
6、如果你觉得一次数据校准不够的话，可以尝试带上 iPhone 跑步或走路一个星期或更多，这样一来可以提升 Apple Watch 运动数据的准确性。我们用 Apple Watch 来运动健身的时间越长，它就会越熟悉我们，从而为我们提供更加准确的运动数据，如卡路里消耗、配速、距离等xbaixing.com。
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